أخر تحديث: الجمعة 13 يناير 2017 / 15 شهر ربيع الثاني 1438 الساعة 09:59:37



أضيف في 18 دجنبر 2013 الساعة 06 : 11


ابنك لا يقبل على وجبة الفطور .. عليك بـ'حريشات صغار'


 

محمد النرجيسي - الدارالبيضاء ـ أون مغاربية

 

غالبية الأطفال لا يرغبون في تناول وجبة الفطور, و نعلم أنها مهمة جدا للصحة. و لتفادي هذا المشكل سنقدم لكم وصفة صحية وسريعة.

 

هده الوصفة عبارة عن ''حريشات صغار'' تقدم للصغار كفطور ويمكن إصطحابها إلى المدرسة. كما تقدم للضيوف مع الشاي أو القهوة.

 

إليكم المقادير:

رابعة دقيق أبيض

رابعة سميد رقيق (يمكن تعويضه بدقيق الذرة البلدية)

كأس عنبة حليب

كأس عنبة زيت

كأس عنبة سنيدة

بيضة

2 خمارات

2 فاني

سميد غليظ لتفنيد الحرشة

 

طريقة التحضير:

نخلط المواد السائلة (حليب+زيت+سنيدة+بيضة+فاني) نضيف إليهم دقيق أبيض و السميد رقيق ثم الخمارات. نحصل في الأخير  على خليط  متجانس.

نأخد سميد غليظ نضعه في صحن, ثم نمسك القليل من العجين على شكل كويرات صغيرة و نفندها في السميد الذي وضعناه مسبقا في الصحن

نأخد صنية الفرن وندهنها بالزبت, ثم نضع الكويرات متباعدة عن بعضها البعض و نضعها في فرن ساخن مسبقا.

 

ملحوظة: يمكن حشو الحريشات بمعجون التمر قبل إدخالها للفرن.

 

هذه الوصفة مجربة أتمنى أن تنال إعجابكم

 



تعليقات الزوّار
الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها

1- الدارالبيضاء

سعاد

هل يتم ادخال الحريشات في الفرن في الاعلى ام الاسفل

في 04 غشت 2014 الساعة 01 : 14

أبلغ عن تعليق غير لائق




أضف تعليقك على المقال
*المرجو ملئ جميع الخانات و الحقول الإلزامية المشار إليها بـ

* الإسم
* عنوان التعليق
* الدولة
* التعليق




أقرأ أيضا
اغني مائدتك بطبق سمك السلمون مشوي
كيك بالحامض .. حلوى لإثراء مائدتك
كيك الجزر .. حلوى ذات قيمة غذائية صحية
كيف تعدين شكلاط للدهن في بيتك؟؟
كيكة بالفواكه الجافة‎
كيف تعدين فروماج للدهن بكل بساطة؟
طريقة تحضير عصير الحامض بالنعناع
شربة بالقرع الأخضر أو الأحمر
عصير الملوك
هل تأكل الحشرات؟؟ + فيديو