أخر تحديث: الجمعة 13 يناير 2017 / 15 شهر ربيع الثاني 1438 الساعة 09:59:37



أضيف في 04 دجنبر 2013 الساعة 31 : 12


حاربي الشيخوخة بدون تكاليف


 

أميمة غوفسيك ـ الدار البيضاء ـ أون مغاربية

 

 

تعتبر الشيخوخة إحدى الكوابيس التي تؤرق راحة بال عدد من النساء، ومنهن من تحاربها بكل الوسائل حتى لو اضطر الأمر الى القيام بعمليات تجميلية لإخفاء أعراض الشيخوخة .

 

 و في المقابل هناك بعض النساء، ومن ضمنهن نجمات مشهورات، يحرصن على محاربتها بشكل طبيعي بعيدا عن “الحلول القيصرية”، من خلال المداومة  على النوم 8 ساعات كل ليلة, وتناول طعام صحي, كالأطعمة ذات المكونات الطبيعية الجيدة, التي تحمي من الاصابة بأمراض السرطان, و القلب, و الشيخوخة المبكرة, كذالك شرب الكثير   من المياه, بما في ذلك العصائر الخضراء, وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

 

كما تحرص بعض نجمات هوليود، وخاصة النجمات ما فوق الاربعين، على ممارسة (اليوغا), بما في ذلك النجمة جينفر أنيستون التي تمارس اليوغا أسبوعيا اذا لم يكن يوميا.

 





أضف تعليقك على المقال
*المرجو ملئ جميع الخانات و الحقول الإلزامية المشار إليها بـ

* الإسم
* عنوان التعليق
* الدولة
* التعليق




أقرأ أيضا
زيت الحلبة و'سحر' تسمين بعض مناطق الجسم
قناع للتخلص من 'لعنة' حب الشباب
صححي مالا تحبينه في وجهك بدون جراحة
نصائح سهلة لحلاقة الوجه بدون متاعب
إطلالة صباحية جذابة .. لسيدة أنيقة
نصائح لغسل الملابس البيضاء مع الحفاظ على نصاعتها
سيدتي .. زيت الخروع يحل مشاكلك
كيف تحصلين على شعر رطب؟؟
ترغبين في شعر كثيف وطويل إليك السر
تنفسي الحياة مع اللون الزهري في موضة الشتاء